アミグダラ(扁桃体)のスイッチON!

アミグダラ(扁桃体)のスイッチON!

 

何年か前、アミグダラ(扁桃体)の本をどんどん読んでました。

このアミグダラ(扁桃体)は、前頭葉の両脇、目と耳の間の辺りに位置しているアーモンド形のもので、

尖った方が前向きに横たわっています。

 

このアミグダラ(扁桃体)を使って気分変換にとても簡単な方法おしえますね!これをちょこっとするだけで、気分が軽くなります。

 

このアミグダラ(扁桃体)の先っぽのほうをイメージの羽でこちょこちょとくすぐるのです、そうすると、これにスイッチが入ります。

または、イメージでまさにスイッチを前にパチンと入れても良いです。

そうすると、前頭葉が活性されます。

前頭葉が活性されると、色んな可能性が見えてくる、勘がさえる、創造力がさえてくる、良いアイディアが出てくるし、平和な気分にもなります。

落ち込んだ気分の時も、試してください!

 

With Love,

Hirokoxxx

 

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