全てがめっちゃ楽しい!

全てがめっちゃ楽しい!

これ以上いいことってありえる???

まず、体が軽い、そして急な坂を上っても息切れしない、疲れない!

病気をする事はなく、風邪ひいたなんてもう覚えてないくらい大昔の事なんだけど、

なんだか違う!これ程体が楽~っていってるのも、ひさしぶり。

ワクワクの状態がずーーーっと。

.

一体、何を変えたの?

思い当たる事あり。

ジュースです!

ジューサーをかいました。

ヴァイタミックスあるからいいジャンとか思って手に入れなかったものでした。

が!!!

ジュースは凄いと体感しました。

そうだなあ、スムージーはホール・フードでいいのですが、、、重い!

沢山の繊維質が砕かれているのですが、どっと消化器系に入るわけです。

体はその消化ののために一生懸命で、エネルギーをどーんとそちらに送り込むのですね。

スムージーが駄目といっているわけではないのですが、私にはジュースです。

.

うちのジュースに入る材料を紹介します。

ケール

小松菜

セロリ

パセリー

にんじん

すだち

りんご

みかん

ゆず

きゃべつ

ピーマン

ほうれんそう

白菜

しょうが

生うこん(ターメリック)

ヤーコンの葉

ベルガモの葉

くわの葉

ラムズ・フォー・クォーターの葉

たんぽぽ

おおばこ

れんせんそう

すいば

クローバー

あと名前も判らんがおいしそうな雑草各種がときに応じて登場します。

自然の恵みはありがたいなあ!

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